Dlaczego ćwiczenia nie przeciwdziałają siedzeniu?
Chodzimy na siłownię lub na zajęcia jogi i uważamy, że jesteśmy zdrowi i ćwiczymy przez cały dzień. Ale czy to wystarczy? Badania wykazały, że jeśli w pracy przez dłuższy czas przebywamy w pozycji siedzącej, jesteśmy narażeni na przedwczesną śmierć i choroby, niezależnie od tego, jak dużo ćwiczymy! Nawet jeśli intensywnie...
Czytaj więcej ⇾
W tej serii blogów założyciel i dyrektor generalny THR1VE Josh Sparks omawia niektóre z...
Poszukiwanie najlepszych żywności utrata masy ciała może być dość trudne zadanie. Z tak...
Dieta Paleo, choć została spopularyzowana w XXI wieku, po raz pierwszy pojawiła się w latach...
Aktualność
Czy jesteś gotowy na maraton?
Bieganie po kontuzji
Woda kokosowa to szał, ale czy jest dobra dla...
Jak zwiększyć wytrzymałość naturalnie: Dieta...
Trening siłowy dla biegaczy długodystansowych
Pięć sposobów na zmniejszenie wagi mimo...
Światowy Dzień Jogi: Jak joga zmieniła moje...
