Blog

Przepis: Steki z bakłażana z wołowiną i hummusem

To najlepszy szybki i łatwy przepis! Jest tylko sześć składników, a całość jest gotowa w pół godziny. To idealny wybór, gdy chcesz zjeść...

Czytaj więcej ⇾
Odżywianie

Co to jest dieta Paleo: Żywność, korzyści i skutki uboczne

Dieta Paleo, choć została spopularyzowana w XXI wieku, po raz pierwszy pojawiła się w latach 70-tych XX wieku. Ich popularność wynikała z ich wkładu w utratę wagi. Przyjrzyjmy się, czym właściwie jest dieta paleo i jak korzystna może być naprawdę.Spis treściCo to jest dieta Paleo? Korzyści z diety PaleoDieta Paleo skutki...

Czytaj więcej ⇾
Odżywianie

Czy jesteś gotowy na maraton?

Bieg Dream Run na dystansie 6 km może wydawać się łatwy, a Ty z łatwością przebiegłeś już...

Odżywianie

Bieganie po kontuzji

Kontuzje to największe przeszkody, z jakimi boryka się biegacz długodystansowy. Kłopoty z...

Odżywianie

Woda kokosowa to szał, ale czy jest dobra dla...

Przebicie słomką delikatnego czubka młodego, zielonego kokosa i wypicie jego słodkiego...