Polecamy
Blog

Przepis: Steki z bakłażana z wołowiną i hummusem

To najlepszy szybki i łatwy przepis! Jest tylko sześć składników, a całość jest gotowa w pół godziny. To idealny wybór, gdy chcesz zjeść...

Czytaj więcej ⇾
Blog

THR1VE w prasie: "Jestem dietetykiem. Oto, co jem, gdy czuję, że zbliża się...

Nasza dietetyczka Shannon Young podzieliła się z Mamamią swoimi radami na temat walki z przeziębieniem za pomocą odżywczego jedzenia! Poniżej...

Czytaj więcej ⇾
Blog

Dlaczego ćwiczenia nie przeciwdziałają siedzeniu?

Chodzimy na siłownię lub na zajęcia jogi i uważamy, że jesteśmy zdrowi i ćwiczymy przez cały dzień. Ale czy to wystarczy? Badania wykazały...

Czytaj więcej ⇾
Odżywianie

Co to jest dieta Paleo: Żywność, korzyści i skutki uboczne

Dieta Paleo, choć została spopularyzowana w XXI wieku, po raz pierwszy pojawiła się w latach 70-tych XX wieku. Ich popularność wynikała z ich wkładu w utratę wagi. Przyjrzyjmy się, czym właściwie jest dieta paleo i jak korzystna może być naprawdę.Spis treściCo to jest dieta Paleo? Korzyści z diety PaleoDieta Paleo skutki...

Czytaj więcej ⇾
Odżywianie

Czy jesteś gotowy na maraton?

Bieg Dream Run na dystansie 6 km może wydawać się łatwy, a Ty z łatwością przebiegłeś już...

Czytaj więcej ⇾
Odżywianie

Bieganie po kontuzji

Kontuzje to największe przeszkody, z jakimi boryka się biegacz długodystansowy. Kłopoty z...

Czytaj więcej ⇾
Odżywianie

Woda kokosowa to szał, ale czy jest dobra dla...

Przebicie słomką delikatnego czubka młodego, zielonego kokosa i wypicie jego słodkiego...

Czytaj więcej ⇾

Ile mogę schudnąć w ciągu jednego miesiąca?

Top

Aktualność

Zobacz

Trening siłowy dla biegaczy...
Ile mogę schudnąć w ciągu jednego...
Opowieść o pasji - historia...
Co jeść, gdy jesteś na lekkiej diecie