Dieta paleo
Prawdopodobnie próbujesz schudnąć lub jeść zdrowiej, odkąd tu przyjechałeś. Trudno jest przyjąć zdrowe nawyki żywieniowe, ale przy odrobinie silnej woli można to zrobić szybko i łatwo. Dieta paleo może Ci w tym pomóc! Szybko zauważysz pozytywne zmiany, jeśli poznasz dietę naszych przodków. Czym jest dieta paleolityczna? Nie jesteś pewien, która...
Czytaj więcej ⇾
Dieta ketogeniczna
Chcesz jeść smaczne posiłki i schudnąć? Nie wyobrażasz sobie posiłków bez mięsa lub weekendów bez piwa z przyjaciółmi. Próbowałeś już wielu diet i nie...
Czytaj więcej ⇾
Dieta przy refluksie
Nawet do 40% populacji jest dotkniętych refluksem. Czy masz refluks? Nie wiesz, jakie produkty możesz jeść, a jakich powinieneś unikać. Dieta na refluks Dieta nie...
Czytaj więcej ⇾
Dieta na nadciśnienie
Według najnowszych statystyk, nadciśnienie tętnicze dotyka ponad 30% populacji. Nadciśnienie tętnicze to schorzenie, które dotyka około jednej trzeciej Polaków. Jest...
Czytaj więcej ⇾
Dieta Dąbrowskiej
Jest kontrowersyjna, ma wielu zwolenników i przeciwników, a pod względem restrykcyjności plasuje się na drugim miejscu po diecie sokowej. Ponieważ to właśnie o niej...
Czytaj więcej ⇾
Dieta insulinowa
Odczuwasz ciągłe zmęczenie, masz problemy z pamięcią i koncentracją? Wolisz położyć się do łóżka po dużym posiłku. Czy potrafisz jeść mniej, a mimo to...
Czytaj więcej ⇾
Dieta sokowa
Czy czujesz się ociężały? Masz wzdęcia, problemy trawienne, a może często jesteś zmęczony i senny? Może to oznaczać, że Twój organizm wchłania zbyt wiele...
Czytaj więcej ⇾
Dieta sirt
Jedną z najpopularniejszych diet ostatnich lat jest ta, o której być może już słyszałaś. Marzysz o szczupłym ciele i zgrabnej sylwetce? Chcesz szybko i skutecznie...
Czytaj więcej ⇾
Dieta wegańska
Nie jesz mięsa i nie spożywasz żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego. Martwisz się, że Twojemu organizmowi może brakować cennych witamin lub minerałów? Co...
Czytaj więcej ⇾
Na czym polega dieta IF?
Podstawowym założeniem diety IF (Intermittent fasting) jest to, że można ją podzielić na okresy. Jest to okres, w którym pości się, ale następnie przerywa się go...
Czytaj więcej ⇾
Różne rodzaje diet
Wiele diet kojarzy się z odchudzaniem, wyrzeczeniami i jałowymi posiłkami. Dieta to nie tylko mdłe gotowane warzywa czy sok z buraków. Każdy człowiek jest na innej...
Czytaj więcej ⇾